Quando um ano novo começa, é uma boa oportunidade de renovarmos nossas vidas também. Tudo o que não deu tempo de fazer no ano que passou, fica mais fácil iniciar junto com o ano novo. Uma delas é uma boa qualidade de vida.
Começar a praticar um esporte, se alimentar de uma maneira adequada, iniciar com um hobby, tirar um tempo maior para descanso, são algumas metas que as pessoas buscam para um ano melhor. Que tal tentar juntar tudo isso?
Com a saúde e auto-estima em dia, fica muito mais fácil levarmos a nossa rotina. Portanto, além das tarefas diárias, reserve um tempo para ler um bom livro, durma tempo suficiente para ficar descansado, alimente-se bem, tome muita água, passe mais tempo com as pessoas que ama, brinque mais com seu bichinho de estimação e pratique algum esporte que faça com que se sinta bem!
O Harmonie Pilates deseja um ótimo 2014 e que esse ano seja repleto de novas realizações!
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